Portanto, é necessário o consumo diário de frutas e verduras frescas, ricas em vitamina C. Outro importante fator são os riscos da adoção de dietas que impõem a restrição de alimentos, sem a devida orientação profissional; isso aumenta a vulnerabilidade do organismo às doenças.
Sem esquecer que a lavagem das mãos durante todo o dia e, especialmente, antes das refeições é a maneira mais simples e eficiente para prevenir o contágio.
